1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ 
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا 
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة
+ التفائل + العاطفة))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
الأرشيف لـيناير, 2010
اذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل : يارب عندي هم كبير ……. ولكن قل: يا هم لي رب كبير
إبكوا……..إنسوا……ترتاحوا………تعيشوا
بسم الله الرحمن الرحيم
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عند
الرحيـــــــــل
عند
الشعور بالالـــــــــــــــم
عند
نهايـــــــة كل شــــــــيء
